Etter en liten pause starter vi opp med o-treninger igjen.
Treningene vil foregå fra Kolbu Skole på tirsdager i høst og vinter.
Oppmøte kl 18.30 ved inngangen til personal/gymsal (postskjerm).

Vi legger opp til to opplegg:
1) 8-12 år: Innetrening fra kl 18.30. Ulike aktiviteter i gymsal tilpassa aldersgruppa.
Treninga er ferdig kl 19.30. Siste tirsdag i måneden blir det felles kveldsmat etter trening.
Ta med et pålegg. Resten ordner vi.
2) 13 år og oppover (også voksne). Ute og Innetrening fra kl 18.30.
Vi starter med utetrening, 30-45 min. Møt derfor i utetøy. Deretter blir det litt felles med yngste gruppa inne (ca 15 min)
Siste halvtimen, har vi gymsalen disponibel til ballspill/styrketrening o.l.
Siste tirsdag hver måned er det kveldsmat fra kl 19.30 og treninga avslutter derfor da.
Ta med et pålegg. Resten ordner vi.
PS! Send meldinga videre til noen du tror kunne være interessert i å være med.

O-hilsen fra TIK OL Toten-Troll og Raufoss IL, orientering