Da er påsken på hell og våren er neste..
Sesongplanen er omsider klar. Den er vedlagt som PDF-fil. Side 1 og 2 er en fullstendig oversikt, mens side 3 inneholder oversikt kun over tirsdagsoppleggene.

Tirsdagstreningene er kjernen i treningsopplegget i Toten-Troll og Raufoss De består av O-treninger, Toten-cup (det som i fjor var Vestmjøsa-cup) og klubbmesterskap.
Her ønsker vi å samle voksne, unge, erfarne og uerfarne. For å styrke det sosiale blir det kveldsmat siste tirsdagstrening i måneden. Håper at mange vil bli igjen og delta!
En fin måte å bli bedre kjent på.

For å gi gode og tilrettelagte treninger for barn og ungdom har vi henholdsvis Skogsaction på torsdager og GTR-treninger på onsdager.

Mer info om de ulike aktivitetene finnes øverst på treningsplanen.

Opplegg denne uka, (uke 16):

Tirsdag: O-trening med sprint fra Skreia Ungdomsskole kl 18
Onsdag: Kick-off GTR-trening på Høgskolen i Gjøvik. Sprinttrening og foredrag med Hans Jørgen Kvåle (svært god ski-o løper) Tid: 17.50-20. Møt i treningstøy.
Regner med det blir pizza så jeg trenger en liten påmelding i løpet av tirsdag. Ta med skiftetøy.
Lørdag: Myrsprinten på Ridabu, Hamar. Påmeldingsfrist 8.4.
Søndag: Myrtrampen, Ilseng (hamarområdet) Påmeldingfrist 8.4.

Mjøs-O har samling i forbindelse lørdagskjappen og Smaaleneløpet 25. og 26. april. Samlinga er åpen ofr gamle og unge. Påmeldingsfrist er 14.4. Se link:
http://mjoso.com/2015/03/23/pamelding-til-einarbusamling-2/

Håper vi ses!

For TIK, Rolf P. Mo